お肉が優れている理由 良質なたんぱく質は卵など他にもありますが 肉類は良質なたんぱく質と脂質が同時に摂取できるから。 筋肉、皮膚、臓器、髪の毛、ホルモンや酵素なども全てたんぱく質でできています。 肉類は貧血…

人の身体はたんぱく質で出来ています。 妊娠する為にはまず　たんぱく質 食材でおすすめなのは鶏卵。低価格でありながらプロテインスコア100でとても優秀！ 卵のコレステロールは細胞膜の材料になりお肌のハリ、保湿に重要なセラミ…