お肉が優れている理由 良質なたんぱく質は卵など他にもありますが 肉類は良質なたんぱく質と脂質が同時に摂取できるから。 筋肉、皮膚、臓器、髪の毛、ホルモンや酵素なども全てたんぱく質でできています。 肉類は貧血…

  排卵は通常ならば月に一回。チャンスを逃さないで。 卵子の寿命は短く、受精可能な時間は限られています。 妊娠しやすい時期は排卵の２日前 卵子と精子が出会うためには精子の寿命を考えて 排卵予定日の前後５日間。 …

タイミング法の次のステップ　人工授精(AIH) 人工授精とは　精子を人為的に女性の体内へ注入して自然妊娠を手助けする方法。同じ人工授精でも精子を注入する場所で呼び方が異なり、主流は子宮内人工授精だと思います。 排卵日を予…

  妊娠のしくみ 1 排卵 月経の時期になると、卵巣内で卵子のもととなる原始卵胞５〜２０個程が成長、そのうち一番大きく育った卵胞から１〜２個の卵子が卵巣の外に飛び出す。 2 受精 排卵した卵子は卵管で精子を待ち…

  オメガ３について オメガ３とは ・エゴマ油　・亜麻仁油　・青魚類の油(EPA.DHA)など 人の脳は約60%が脂質で構成されていて、DHAは脳の材料となりEPAは身体の炎症を抑え血流を改善してくれます。 身…

人の身体はたんぱく質で出来ています。 妊娠する為にはまず　たんぱく質 食材でおすすめなのは鶏卵。低価格でありながらプロテインスコア100でとても優秀！ 卵のコレステロールは細胞膜の材料になりお肌のハリ、保湿に重要なセラミ…