よく聞かれる質問▼
『卵子の質って良くなるの？』
はい。良くなります！体質改善すると変わります。
妊娠するためには卵子の質は重要。私は初診で必ず卵子の質に関してお話しします。
卵子の質が低下している。＝ 卵子が老化、劣化しているということ。
卵子の細胞が疲れちゃってる、栄養不足になっている状態。
これではしっかり成長できないし、正常な機能を果たすことができない。
ってことは、卵子の血流を上げて栄養を届けることができれば卵子の質は良くなっていきます。
大切なポイントは３つ！
食事
睡眠
運動
食事は基礎の基礎。何を食べるかで卵子の質は良くも悪くも左右します。
まずは手軽にできる水をたくさん取ることからやってみて下さい。
毒素が溜まると卵子の質は低下するのでとにかく水をとって出す！
まずは1リットルからでいいので飲めるようになったら2リットルが目標。
身体を冷やさないように常温で摂って下さいね。
妊娠するにはコツコツと日々の積み重ねが大事。
息が詰まったら、一回立ち止まる。休憩する。
何より、ストレスが一番身体に卵子に影響しますからね。
自分のできる範囲で取り組んでみて下さい😌